IHR NUTZEN

Was Sie mit Salutaire Balance​​ erreichen

Sie erhalten ein vollständiges, ZPP-zertifiziertes Kurskonzept für PMR nach Jacobson – inklusive Unterlagen, Lehrprobe und Vorlagen für Ihre eigene Kursanerkennung.

ZPP-Zertifizierung vorbereitet

Mit unseren Vorlagen zur ZPP-Antragstellung können Sie Ihren eigenen Präventionskurs direkt zertifizieren lassen – Ihre Teilnehmer profitieren von der Krankenkassen-Erstattung.

Neue Einkommensquelle

Erweitern Sie Ihr Angebot um einen förderfähigen Präventionskurs – ideal für die BGF, Praxis oder freie Gruppenangebote. GKV-kompatibel bedeutet: Ihre Kunden zahlen weniger, Sie verdienen mehr.

Komplette Kursunterlagen

Sie erhalten alle Stundenbilder, Teilnehmer-Materialien, Evaluationsbögen und die Mustereinweisung – Sie können direkt loslegen, ohne eigene Konzeptarbeit.

Sofort einsetzbar

Die Fortbildung ist als kompaktes Wochenend-Format konzipiert. Ein Wochenende investieren – danach eigenständig Kurse leiten. Ohne monatelange Ausbildung.

Evidenzbasiertes Konzept

Das Kurskonzept basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist konsequent am GKV-Leitfaden Prävention ausgerichtet – für maximale Qualität und Anerkennung.

Kleine Gruppen, persönliche Betreuung

Maximal 16 Teilnehmer pro Kurs garantieren intensiven Austausch, individuelle Lehrprobe und echtes Feedback von erfahrenen Dozenten.
TERMINE

Kursplan – Live Online

Du lernst, übst und erhältst direktes Feedback – live (via Zoom), interaktiv und im Austausch mit anderen Profis.

Format

Live Zoom

Einheiten

32 UE / 24 Std

Sprache

Deutsch

Gruppengröße

Max. 16 Pers.

Jetzt Termin wählen und buchen

499 €

inkl. MwSt.

  • Mai
    Fr. 22, Sa. 23, So. 24

  • Juli
    Fr. 17, Sa. 18, So. 19

  • Oktober
    Fr. 23, Sa. 24, So. 25

  • Dezember
    Fr. 4, Sa. 5, So. 6

LERNINHALTE

Was Sie in der Fortbildung lernen

Salutaire BALANCE folgt einem körperzentrierten, erfahrungsorientierten Methodenansatz, der gezielt auf die Regulation von muskulärer, emotionaler und vegetativer Anspannung ausgerichtet ist.
Im Mittelpunkt steht die Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson (PMR), deren strukturierter Ablauf und wiederholter Übungsprozess das Erkennen, Steuern und Lösen körperlicher Spannung schult.

Das Konzept integriert ergänzend Elemente aus:

  • der Körperwahrnehmungsschulung (z. B. Wahrnehmen von Muskeltonus, Haltung und Atembewegung),
  • der Atemlenkung und Atemachtsamkeit (z. B. Atembeobachtung, 4-7-Atmung),
  • der achtsamen Selbstbeobachtung (z. B. Körperscan, Momentwahrnehmung ohne Bewertung),
  • sowie Transfermethoden wie Wochenübungen, Reflexionsimpulse und alltagsbezogene Mini-Übungen.

Diese Methoden werden nicht isoliert vermittelt, sondern schrittweise miteinander verknüpft.
Jede Einheit besteht aus einem kurzen theoretischen Impuls, einer angeleiteten PMR-Praxisphase und einem konkreten Transferimpuls, mit dem die Teilnehmenden das Gelernte unmittelbar in Alltagssituationen anwenden können.

Durch diese Verbindung von Struktur, Wahrnehmung und Wiederholung entsteht ein praxisnahes, nachhaltiges Training zur Stressregulation – einfach, körperorientiert und wissenschaftlich fundiert.

Handlungsfeld Stressbewältigung & Entspannung – ZPP § 20 Zertifiziert
Lernziele

Was Sie aus der Fortbildung mitnehmen

    • Stressbewältigungsgruppen souverän und professionell leiten – von der Begrüßung bis zur Evaluation
    • Verhaltensprävention alltagstauglich vermitteln: Techniken, Reflexion, Transfer
    • Sicherheit & Qualität: Indikationen/Kontraindikationen, Anpassungen, Setting- und Gruppenmanagement
    • Kurse vor Gruppen souverän und professionell durchführen – Auftreten, Stimme, Zeit- und Gruppenmanagement
    • Kursdesign nach Leitfaden Prävention: Stundenbilder, Zielgruppenbeschreibung, Kursausschreibung
    • Sicherheit & Qualität: Indikationen/Kontraindikationen, Anpassungen, Setting-Management
    • Didaktik & Dramaturgie: Kursstruktur, Sprache, Progression, Hausaufgaben & Transfer
    • PMR-Langform und Kurzformen sicher, verständlich und zielgruppengerecht anleiten
  • Salutaire Dozentin - Elena Remp
DEIN DOZENT

  • Elena Remp

    Erfahrener Personaltrainer und lizensierter Lehrkrafttrainer. Elena gibt dir die Sicherheit, Gruppen eigenständig und professionell zu führen.

    • Physiotherapeutin
    • Sektoraler Heilpraktiker der Physiotherapie
    • Manualtherapeutin
Kursdetails

Was Sie wissen sollten

  • Format: Train-the-Trainer-Fortbildung – Präsenzzeit mit begleiteter Selbstlernphase

  • Teilnahmevoraussetzungen: keine (Grundkenntnisse in Gruppenleitung/Health Coaching hilfreich)

  • Handlungsfeld: Stress & Entspannung​​ (§ 20 SGB V)

  • Unterlagen: Mustereinweisung, Lehrprobe und vollständigen Kursunterlagen

  • Abschluss: Zertifikat „Salutaire Balance​​ (Train-the-Trainer)“ + Teilnahmebescheinigung/Mustereinweisung in das Konzept

  • ZPP/§ 20: gemäß Leitfaden Prävention konzipiert; inkl. Vorlagen für die ZPP-Antragstellung Ihres Kurses

  • Hinweis: Salutaire Balance ist ein präventives Konzept und ersetzt keine medizinische Behandlung

Ziel

Menschen befähigen, körperliche Anspannung bewusst wahrzunehmen, gezielt zu regulieren und Entspannung als stabile Ressource im Alltag zu nutzen.
FRAGEN

Ihre Fragen beantwortet

  • Ja: Stundenbilder, Übungspläne, Kursdetails; Wichtig: Vorlagen für Evalutaion und Teilnahmenachweise verwaltet die ZPP inzwischen ausschliesslich selbst

  • Organisatorisch: ja – Sie können Termine planen und Interessent:innen sammeln. Für die ZPP-Zertifizierung planen Sie bitte einige Wochen Bearbeitungszeit ein. Unsere Fortbildungen sind gemäß Leitfaden Prävention konzipiert und beinhalten alle Unterlagen für Ihren Antrag. Wichtig: Die ZPP prüft neben dem Konzept stets auch die persönliche Qualifikation der Kursleitung.

  • Ja. Sie ist gemäß Leitfaden Prävention konzipiert. Sie erhalten Unterlagen und Vorlagen, die die ZPP-Antragstellung Ihres PMR-Kurses vereinfachen.

  • Ja. Das Kurskonzept ist für Unternehmenssettings adaptierbar; Wichtig: Rücksprache mit dem Förderer also der betreuenden Krankenkasse wird hierbei ausdrücklich empfohlen.
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