IHR NUTZEN
Was Sie mit Salutaire Move erreichen
Sie erhalten ein vollständiges, ZPP-zertifiziertes Kurskonzept für Wirbelsäulengymnastik – inklusive Unterlagen, Lehrprobe und Vorlagen für Ihre eigene Kursanerkennung.
TERMINE
Kursplan – Live Online
Du lernst, übst und erhältst direktes Feedback – live (via Zoom), interaktiv und im Austausch mit anderen Profis.
LERNINHALTE
Was Sie in der Fortbildung lernen
Salutaire MOVE folgt einem funktionellen, wissenschaftlich fundierten Bewegungskonzept, das körperliche Aktivität, Haltungsschulung und Wahrnehmung gleichermaßen fördert. Ziel ist es, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit so zu verbinden, dass Teilnehmende ihre Rückengesundheit aktiv und nachhaltig stärken.
Das Konzept kombiniert Elemente aus:
- der funktionellen Wirbelsäulengymnastik (z. B. Mobilisation, Kräftigung, Koordination),
- der Bewegungslehre (z. B. Haltungskontrolle, Bewegungsökonomie, Körperwahrnehmung),
- der Trainingswissenschaft (z. B. Kraftausdauer, Stabilisation, Belastungssteuerung),
- der Ergonomie und Alltagsmotorik (z. B. rückenschonendes Heben, Tragen, Sitzen),
- sowie begleitenden Reflexions- und Transfermethoden, die den Alltagsbezug und die Selbstwirksamkeit fördern.
Jede Einheit ist klar strukturiert und umfasst einen dynamischen Aufwärmteil, einen kräftigenden Hauptteil und einen abschließenden Transfer-Impuls. Der Fokus liegt auf der Aktivierung haltungsrelevanter Muskelgruppen, der Verbesserung der Bewegungsqualität und dem bewussten Wahrnehmen körperlicher Ressourcen.

Lernziele
Was Sie aus der Fortbildung mitnehmen
DEIN DOZENT
Richard Heinemann
Erfahrener Personaltrainer und lizensierter Lehrkrafttrainer. Richard gibt dir die Sicherheit, Gruppen eigenständig und professionell zu führen.
Kursdetails
Was Sie wissen sollten
Ziel
FRAGEN
Ihre Fragen beantwortet
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